Zuzana Light se ha convertido en una leyenda en internet y en la monitora de fitness más famosa del mundo. La entrenadora, que anteriormente triunfó como modelo y actriz porno (bajo el nombre de Zuzana Dravinova o Zuzana Spears), lleva mucho tiempo siendo un auténtico fenómeno social en internet. En su página bodyrock y en su twitter no para de dar consejos para estar en forma, mientras que en YouTube ya es un auténtico ídolo de masas y sus vídeos suman más de 65 millones de visitas Viendo este vídeo entenderás los motivos. Fuente: Marca
Adidas presentó las adiPure Trainer, sus nuevas zapatillas de entrenamiento con división para los cinco dedos del pie. Con la idea de estar en contacto con el suelo el mayor tiempo posible, la marca alemana diseñó un calzado que permite tener una mejor postura y un mayor control para distribuir el peso corporal de forma equilibrada. La división para los cinco dedos del pie fue pensada para crear un movimiento mucho más natural que permite ejercitar una mayor cantidad de músculos y crear la sensación de estar descalzo. “Mucha de la ingeniería de la zapatilla se usó para hacer del pie una máquina de alto rendimiento. Para lograr aprovechar todo el potencial durante el entrenamiento, nos centramos en cómo interactúa el pie con el suelo. Usando el poder natural del pie y su movimiento, esta zapatilla ayudará a fortalecer los músculos del pie y las piernas”, explicó Mark Verstegen, fundador de Athletes Performance. Las adiPure Trainer saldrán a la venta durante el me...
Aquadynamic es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional, aporta la destreza de los neozelandeses y el espíritu deportivo de los programas Les Mills. Su creador es el francés Bruno Gayraud, explica que el programa fue lanzado en el 2004 y después de 6 años el programa está presente en 15 paises. Se imparte en clubs de fitness, centros de talasoterapia, piscinas municipales, clubs de natación y centros vacacionales. Las clases tienen una duración de 45' y se desarrollan a lo largo de 9 canciones con un objetivo de trabajo para cada una (glúteos, abdominales, cardioboxing, trabajo respiratorio...). Con un estilo musical variado, la actividad se realiza en una piscina de 120-130 cm de profundidad. Las coreografías se renuevan cada 3 meses y se basan en 3 objetivos: - Tienen que ser accesibles para todos los tipos de usuarios. - Deben integrar la coordinación d...
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